quinta-feira, março 08, 2012

OS 10 PIORES ALIMENTOS

Na opinião de um grupo de nutricionistas a lista dos piores "alimentos" é a seguinte:
10º- Sorvete;
9º - Salgadinhos de milho;
8º - Pizza;
7º - Batata frita;
6º - Salgadinhos de batata;
5º - Bacon;
4º - Cachorro quente;
3º - Bolacha recheada;
2º - Refrigerante;
1º - Refrigerante diet.
Os motivos parecem bastante óbvios: gorduras hidrogenadas, sal, aspartame, conservantes e outros ingredientes que vão se acumulando no organismo e causando doenças.
As carnes vermelhas também fazem parte da lista dos não saudáveis.
A alimentação saudável deve ser a mais natural possível, como frutas, legumes e verduras.
Cuide de sua saúde enquanto é tempo. Esperar para fazê-lo na aposentadoria pode ser tarde demais.
Vida e saúde são os bens mais preciosos que possuímos. E vida feliz!